Специальной процедуры как получить статус одинокой матери или матери-одиночки в законодательстве нет. Как и достаточно четкого определения этого понятия. Согласно нормам действующего законодательства РФ, а именно Постановления Пленума Верховного суда Российской Федерации №1 от 28.01.14 «О применении законодательства, регулирующего труд женщин, лиц с семейными обязанностями и несовершеннолетних», одинокой матерью может считаться женщина, которая является единственным лицом, воспитывающим несовершеннолетних детей. Но в тоже время существуют нормы семейного законодательства, которые определяют процедуру признания отцовства. Попытаемся разобраться, кто имеет законное право претендовать на статус одинокой матери далее.

Когда женщина считается матерью одиночкой

Одинокой матерью можно быть в независимости от того состоит или нет женщина в законном браке. На основе вышеуказанного Постановления, а также других норм действующего законодательства можно выделить следующие случаи:

1. женщина, родившая вне брака одного или нескольких детей, у которых нет записи об отце в свидетельстве о рождении или работники ЗАГС вносили в графу «отцовство» сведения только со слов матери. Если при регистрации ребенка родители не подавали совместное заявление в органы ЗАГС о признании отцовства, а постановление суда об его установлении отсутствовало;
2. женщина, которая родила ребенка в законном браке или менее чем 300 дней после развода, если отцовство было оспорено и есть соответствующее решение суда, что её нынешний или бывший супруг не является отцом ранее зарегистрированного в органах ЗАГС ребёнка;
3. незамужняя женщина, удочерившая или усыновившая ребёнка.

Матерью-одиночной не считается:

1. женщина, воспитывающая одного или нескольких детей в после расторжения брака (неполной семье) независимо от того выплачивает ей или нет алименты бывший супруг;
2. вдова с несовершеннолетними детьми;
3. мать ребёнка, родившегося на протяжении 300 дней после развода, признания недействительным её брака или дня смерти бывшего супруга. Тогда согласно ст. 48 СК Российской Федерации от 29.12.1995 органы ЗАГС регистрируют бывшего супруга отцом ребёнка;
4. незамужняя мать ребёнка, отец которого установлен в добровольном или судебном порядке, даже если родители проживают раздельно;
5. мать детей, отец которых умер после расторжения с ней брака;
6. женщина, воспитывающая детей, отец которых лишен или ограничен в родительских правах;
7. мать детей, после признания их отца безвестно отсутствующим;
8. женщина, когда отец её несовершеннолетних детей признан недееспособным (ограничено дееспособным) и не имеет возможности по состоянию здоровья их содержать и воспитывать;
9. мать детей, отец которых уклоняется от воспитания своих несовершеннолетних детей или защиты их законных прав и интересов.

Таким образом, можно сделать вывод о том, что статус матери-одиночки женщина может получить только если у рождённого ею ребёнка в графе «отцовство» свидетельства о рождении будет прочерк, или работники ЗАГС будут заполнять сведения об отце лишь с её слов. После такой регистрации женщина получает справку в органах ЗАГС по особой форме № 25, которая утверждена Постановлением № 1274 Правительства РФ от 31 октября 1998 г, что и будет законным подтверждением статуса одинокой матери.

В каждом государстве у граждан, проживающих на территории своей страны, имеется документ, который идентифицирует его личность и устанавливает его персональные данные. Для граждан...

В России сегодня много женщин, которые воспитывают своих детей в одиночестве. Однако не все они в соответствии с законом могут считаться матерями-одиночками. Поэтому для многих из них будет интересен ответ на вопрос, кто считается одинокой матерью и как получить такой статус.

Какие женщины могут считаться матерями-одиночками

Согласно законодательству, матерью-одиночкой в России может быть признана женщина, имеющая несовершеннолетних детей (ребенка), которая отвечает одному из следующих условий:

Кто не считается матерью-одиночкой

Некоторые ошибочно полагают, что матерью-одиночкой является каждая женщина, которая растит ребенка одна. Это не так. Не сможет получить такой статус:

Совет! Если женщина находится в тяжелом материальном положении, но не относится к категории тех, кто может получить статус одинокой матери, ей следует взыскивать алименты с отца ребенка через суд.

Как оформить свой статус

Государством матерям-одиночкам предоставляются различные льготы, привилегии. Однако чтобы ими воспользоваться, нужно подтвердить и доказать государственным служащим то, что женщина действительно является одинокой матерью. Процедура подтверждения такого статуса несложна. Достаточно собрать необходимые бумаги и обратиться в уполномоченный орган (территориальное подразделение службы социальной защиты по месту проживания). Сотрудникам этого государственного органа необходимо будет предъявить:

После подачи всех перечисленных документов в органы соцзащиты, необходимо ждать их решения. Такое решение государственные работники должны принять в течение 1-го месяца. При положительном ответе заявительнице будет выдано соответствующее удостоверение, а при отрицательном – мотивированный отказ. Последний можно оспорить в судебных органах, если имеются достаточные для этого основания.

Что дает статус одинокой матери

Оформив и получив документ, который будет подтверждать факт того, что женщина считается матерью-одиночкой, можно рассчитывать на некоторые льготы от государства. В перечень этих преимуществ включено, например, внеочередное устройство ребенка в детсад, при этом оплата за садик снижается вдвое. Если ребенок ходит в школу, то ему предоставляется право на бесплатное питание.

Отдельные преимущества имеются и в трудовых отношениях. Так, мать-одиночку невозможно уволить или сократить, а если произошло прекращение деятельности работодателя, то такой женщине должны предоставить новую работу. Имеется еще право на дополнительный отпуск.

Кроме перечисленного, законодательством еще предусмотрены льготы в области налогообложения и .

Внимание! В зависимости от субъекта РФ, в котором проживает одинокая мать, разнятся и суммы ежемесячных пособий и компенсационных выплат. Поэтому точную сумму положенной компенсации или объем предоставляемых льгот можно узнать только в уполномоченных территориальных органах по месту жительства.

Статус матери-одиночки будет крайне полезен тем женщинам, которые находятся в затруднительном финансовом положении. Процедура его получения весьма проста, поэтому лучше уделить этому вопросу некоторое время и получать материальную помощь от государства.

Как получить статус матери-одиночки: видео

Определением «мать-одиночка» сегодня никого не удивишь. Общество лояльно по отношению к женщинам, решившимся поднимать ребенка самостоятельно, а государство гарантирует им поддержку в разных сферах социальной жизни. Однако не каждая одинокая мать подпадает под это определение. Нужны определенные условия, чтобы получить официальный статус.

Что это такое

С 2014 года определение матери-одиночки в РФ закреплено законом.

Это необходимо было сделать для того, чтобы четкое разграничить две сходные категории граждан — женщин с особым статусом матери-одиночки и одинокой женщины, воспитывающей ребенка. В первом случае мамы имеют особые права и льготы, которых нет во втором.

Важно, что и до 2014 года государство оказывало посильную помощь матерям-одиночкам, признавая их особенное положение, нередко связанное с материальными и финансовыми затруднениями.

Однако точные суммы пособий назвать невозможно, так как они назначаются из средств регионального бюджета, а потому различаются от региона к региону.

Льготы матерям-одиночкам предоставляются в разных сферах социальной жизни:

Показатели	Описание
При женщина наделяется особыми правами	ей создаются более мягкие условия работы без привлечение к труду в праздники, выходные, сверхурочно. Никаких тоже не будет без письменного согласия женщины. женщину можно только при предприятия или по негативной статье за грубые нарушения. Есть льготы по оплате больничного листа и предоставлению
Налогообложение для мамы одиночки также льготное	ей предоставляется двойной на каждого ребенка, что существенно влияет на размер . При наличии двух детей или ребенка с размер вычета станет еще больше
В сфере образования также немало льгот	ребенок матери-одиночки без очереди принимается в детский сад (или в порядке отдельной очереди), обеспечивается бесплатным горячим питанием в школе и комплектом учебников
В сфере здравоохранения	предусмотрено множество льгот, которые помогают женщине вырастить здорового малыша
Предусмотрены определенные послабления в жилищной сфере	но они, как правило, на практике не используются. Единственное, что женщина не платит за некоторые позиции в на ЖКУ и может при условии низкого дохода оформить субсидии на

Для дальнейшего подтверждения статуса нужно обратиться в приемные часы в службу соцзащиты по месту паспортной .

Представить следующие документы:

Допускается передача документов через доверенное лицо при наличии , заверенной нотариально.

Кроме того, женщина всегда может отослать пакет документов через Почту РФ, сделав и предоставив заверенные у нотариуса копии документов.

После обработки документов и принятия решения о назначении детского пособия статус матери-одиночки считается закрепленным за женщиной.

Однако его нужно ежегодно подтверждать (в некоторых областях подтверждение проводится чаще или реже, согласно местными постановлениям и правилам).

Дело в том, что при изменении семейных обстоятельств женщина может лишиться статуса матери-одиночки. Без особых оснований пользоваться льготами можно до совершеннолетия ребенка.

Привилегии для женщины

Матери-одиночки имеют довольно много существенных привилегий по сравнению с другими женщинами, воспитывающими детей в полных семьях или в одиночку.

Прежде всего стоит отметить материальные блага, гарантированные законодательством:

Показатели	Описание
Увеличенные суммы пособий	по уходу на ребенка до 1,5 лет, выплачиваемые помесячно (без привязки с доходу семьи)
Дополнительная сумма пособия	для ребенка до 1,5, а затем до 3 лет
Детское пособие до 14-летия (или совершеннолетия ребенка)	в размере от 15- до 500 рублей (в зависимости от региона)
100-процентная оплата больничного листа	а также более длительный срок оплаты листка нетрудоспособности
Двойной размер налогового вычета на ребенка	1400 рублей на одного, 2800 рублей на второго ребенка
30-процентная скидка	а оплату услуг дополнительного образования (секции, кружки, музыкальная или художественная школа)
Скидка от 30 до 70 процентов	при оплате услуг детского сада
Бесплатное горячее двухразовое питание для школьника	—
Бесплатное обеспечение комплектом учебников, канцтоварами	согласно уставу школы и местному законодательству
Бесплатное посещение массажных кабинетах	при государственных поликлиниках дважды в неделю
Бесплатная путевка в санаторий или детских оздоровительный лагерь	либо скидка при покупке такой путевки
Бесплатное обеспечение лекарствами из утвержденного Минздравсоцразвития списка	скидка на дорогостоящие лекарства из особого списка

Привилегии матери-одиночки распространяются на трудовые отношения в работодателем. Последний значительно ограничен в отношении негативных действий против такой сотрудницы.

Работодатель не имеет права:

Показатели	Описание
По собственной инициативе уволить мать-одиночку	исключением является полная ликвидация предприятия или нарушения, допущенные женщиной по (грубые нарушения, мошенничество, подлог и пр.)
Привлекать ее к внеурочной, ночной работе	выполнению трудовых обязанностей в выходные и праздники
Посылать в командировки	без согласия работницы
Отказывать во внеочередном неоплачиваемом отпуске	предоставляя его по желанию женщины в любое удобное для нее время отдельно от основного оплачиваемого отпуска или вместе с ним
Отказывать в предоставлении сокращенного рабочего дня	по заявлению работницы

Одинокая мать, нуждающаяся в расширении жилплощади, улучшении условий проживания имеет право обратиться с запросом в соответствующую муниципальную службу, курирующую вопрос, и встать в очередь на жилье.

При устройстве ребенка в детский сад он получает преимущественные права, то есть принимается вне общей очереди.

Что касается субсидий на оплату ЖКХ, то на них мать-одиночка может рассчитывать лишь в том случае, если ее семья будет признана малоимущей.

Компенсация может составить от 30 до 50 процентов, а для многодетной малоимущей женщины и все 70 процентов. Если на руках у матери-одиночки семеро детей и больше, она полностью освобождается от квартплаты.

При назначении субсидий на основании низкого дохода (заработок ниже прожиточного минимума) учитываются все виды материальных поступления — , все пособия, в том числе по безработице (если женщина не трудоустроена).

Как оформляется

Пособия и льготы для матерей-одиночек назначаются лишь по их обращению, то есть на основании официального заявления.

При подтверждении статуса матери-одиночки следует сразу же расспросить сотрудника УСЗН о том, на какие дополнительные пособия может рассчитывать женщина. Обычно все они связаны с материальным неблагополучием.

Оформление пособий проводится на основании представленных документов.

Общий пакет выглядит следующим образом:

Показатели	Описание
Паспорт	с местной регистрацией (пособия назначаются лишь по месту прописки, а не по месту проживания)
Свидетельство о рождении ребенка	на которого оформляется пособие
Непросроченная справка из ЗАГСа	по форме 25
из домоуправления или из паспортного стола	о количестве прописанных по месту регистрации (для подтверждения факта совместного проживания с ребенком)
Справка с работы о сумме заработной платы	или справка из центра занятости о сумме выплачиваемого пособия
Заверенная трудовая книжка	заверят работодатель

Важно заранее уточнить список документов, которые понадобятся. При отсутствии какой-то важной бумаги или ее неправильном оформлении решение будет принято отрицательное, придется собирать весь пакет заново.

Если основанием для начисления дополнительного пособия является многодетность или инвалидность ребенка, обязательно приложить подтверждающие документы.

Видео: мать одиночка живет на три тысячи рублей

Важные нюансы

Несмотря на то, что матери-одиночки и одинокие матери находятся в сходных условиях, их статусы не приравнены друг к другу.

Одинокая мама, например, может получать официальные от отца ребенка, что влияет на ее материальное положение.

Льготы и пособия для одиноких мам отдельно не назначаются. Женщины имеют право лишь на те выплаты, которые положены им как малоимущим, многодетным или воспитывающим инвалидов.

Не являются основанием для признания за женщиной статуса матери-одиночки следующие события:

Таким образом, единственное имеющее значение условия для получения статуса матери-одиночки.

Законодательная база

Официальный статус матерям-одиночкам дан Постановлением Пленума Верховного суда РФ:

Выплаты из федерального бюджета в виде пособий для беременных и родивших женщин делаются согласно Федеральному закону:

Обязанности по поддержке матерей-одиночек за счет регионального бюджета возложена на местные власти Приказом Минсоцздравразвития РФ:

Субсидию в качестве малообеспеченной семьи на оплату услуг жилищно-коммунального хозяйства мать-одиночка может получить согласно Федеральному закону:

Трудовые льготы матерям-одиночкам, а также описание законных способов их увольнения содержаться в статьях ТК РФ:

Статья	Описание
	изменение определенных сторонами условий трудового договора по причинам, связанным с изменением организационных или технологических условий труда
	общие основания прекращения трудового договора
	прекращение срочного трудового договора
261	гарантии беременной женщине и лицам с семейными обязанностями при расторжении трудового договора

Матери-одиночки имеют привилегии по сравнению с другими мамами, которые дает им российское законодательство.

Привилегии касаются всех сфер социальной жизни, важных для воспитания здорового, полноценно развитого ребенка. Денежные выплаты и некоторые льготы снимают с мамы-одиночки тяжелое финансовое бремя.

Сейчас в стране ситуация складывается таким образом, что многие женщины вынуждены оформляться как матери одиночки. И даже не, потому что рядом нет мужчины, а просто для того, чтобы получать хоть какую-то дополнительную копейку на содержание малыша.

Льготы для матери-одиночки

Не все матери могут получить этот статус. Все дело в том, что законодательство РФ на данный момент очень строго относится к любым социальным выплатам, особенно остро стоит вопрос о матерях-одиночках. Почему:

Многие мамы не оформляют своих гражданских мужей как отцов, проживая с ними. Все это делается, конечно, для получения дополнительной помощи от государства. Но в таком случае не стоит забывать, что существуют исполнительные службы, которые имеют право проверить ваш статус. И если вы проживаете с мужчиной, имеете от него доход, и это могут подтвердить соседи или родственники ваш статус матери-одиночки будет "висеть" в воздухе.

Если мать все-таки записала кого-то отцом (даже папу или дедушку, дядю или брата) это уже не считается статусом матери-одиночки. Закон поставлен таким образом, что если у ребенка вписан в свидетельстве отец, значит, он имеет полноценную семью и неважно как они живут и в каком родстве находятся.

Также не предоставляется статус матери-одиночки, когда у ребенка все-таки есть официальный отец. То есть если женщина развелась, будучи беременной, но отец не отрицает своего участия в зачатии, то она может просто претендовать на алименты положенные государством, а также мать имеет право в судовом порядке привлечь отца заниматься воспитанием малыша. Но здесь уже дело добровольное для самой мамы.

По статье 48 Семейного Кодекса отцом считается тот, кто вписан в свидетельство о рождении малыша. Оспорить данную регистрацию можно только в судебном порядке и на это имеет право мать, биологический отец или сам ребенок, но уже, будучи в совершеннолетнем возрасте.

Иногда статус матери-одиночки женщина может получить даже будучи замужней. В таком случае в свидетельстве о рождении просто ставится прочерк. И даже если она выйдет замуж повторно, этот статус не обнуляется. Перестает он действовать тогда, когда муж дамы усыновляет ребенка.

Кто имеет или не имеет право на статус матери-одиночки

Имеет право на статус

Если ребенок был рожден вне брака, отцовство не указано матерью и воспитывает она его одна.

Если в течении трехсот дней ребенок был рожден, и брак был расторгнут, а отцовство оспорено в суде.

Если ребенок был взят на воспитание (усыновлен) одинокой женщиной.

Не имеет права на статус

Если брак, был расторгнут с отцом ребенка, который вписан в свидетельство о рождении, но отец все равно не выплачивает алиментов.

Если отец ребенка установлен в судовом порядке, даже в том случае, когда он не проживает совместно с матерью ребенка.

Если официальный отец ребенка умер, имеется свидетельство о смерти или лишен родительских прав. В этом случае женщина также не имеет право на статус матери - одиночки.

Пособие и льготы для матери-одиночки

1. Во-первых, не стоит забывать, что такого понятия как "мать-одиночка" в российском законодательстве нет. Но, тем не менее, все же система РФ, которая действует в интересах матери и ребенка, предоставляет регионам самостоятельно решать льготные проблемы и начисления для одиноких мам и пап также. Итак, что собой представляет льготная система для матери-одиночки по Федеральному законодательству:
2. Если до 12 недель женщина встала на учет по беременности, ей положена одноразовая выплата пособия (уже после родов и без регистрации отца).
3. Одинокой матери также положено пособие при родах и беременности, если установлено социальными службами, что ребенок не имеет отца, и мать будет рожать одна и воспитывать его также одна.
4. Одноразовая выплата денежных средств после родов для матери-одиночки.
5. До полутора лет ребенка мать-одиночка будет ежемесячно получать выплаты от Государства.

Во многих регионах России есть поддержка матерей-одиночек исключительно местным управленческим комитетом, которая предусматривает выплаты:

• До трех лет ребенка воспитываемого одной матерью.
• Выплата многодетным матерям-одиночкам, младший ребенок которых младше трех лет.
• Если мать-одиночка доказала свой статус в судебном или социальном порядке, она имеет право получать пособие на ребенка до достижения его 18 лет.

Льготы для матери-одиночки и ее ребенка

• Белье (пеленки, простынки, наволочки и т.д.) после родов.
• Питание для новорожденного. Оно предоставляется бесплатно.
• Массаж новорожденного (если необходим).
• Когда ребенок идет в школу ему предоставляется питание в столовой.
• Канцелярские принадлежности также бесплатны одноразово.
• Обучение в различных дополнительных школах с особым направлением (гуманитарным или техническим) будет составлять -30%.
• При оформлении ребенка в школу, мать-одиночка получит право вне очереди это сделать и плюс еще 50% скидка ей положено.
• Путевки на санаторный отдых в пределах страны.

Трудовое законодательство на защиту матери-одиночки

Естественно, что Трудовой кодекс становится на защиту матери-одиночки и лишить е работы не так-то просто, даже если она действительно скажем так "саботажничает". Тут предусмотрено многое. Итак что же предоставляет ТК РФ:

1. Уволить мать-одиночку запрещено в рамках ТК (только если она сама напишет заявление по собственному желанию), даже если предприятие на котором работала женщина, было ликвидировано, по каким либо причинам, владелец обязан трудоустроить одинокую маму на другое предприятие под личным контролем.
2. Работа в праздники или в другое внеурочное время может быть, только если мать-одиночка дает на это письменное согласие.
3. Командировки для матери-одиночки также исключительно по ее соглашению.
4. Если одинокая мама уходит на больничный ей предоставляется оплата в размере минимальной месячной ставки.
5. Если у женщины есть ребенок, которому меньше 14 лет, она может работать неполный день, но ставка ей начисляется как за все рабочее время.
6. Если одинокая мама пытается устроиться на работу и ей отказывают, этот отказ должен быть очень глубоко мотивирован, изложен в письменном порядке и оправдан. Иначе работодатель может получить судебный штраф.

Жилье для матери-одиночки

Если мать-одиночка не достигла еще 35-летнего возраста и живет с ребенком (детьми) на съемной квартире, ей положены выплаты компенсации в размере 6400 рублей. При условии, что съемное жилье было оформлено по договору найма и заверено нотариусом. Также мать-одиночка имеет право встать на учет для получения места в очереди на бесплатное жилье. Но стоит помнить, что льготы матери-одиночке даются только в случае, если доказан ее статус "нуждающиеся" и "многодетные", при этом исполнительная служба проверяет надлежащий досмотр за детьми и состояние матери (алкоголь, наркотики, распутный образ жизни).

Льготы для регионов

1. Законодательство Российской Федерации очень четко установило порядок региональных льгот для матерей-одиночек. Зависят он от некоторых факторов и начисления денежных средств также зависят от этих показателей:
2. Трудоустройство матери-одиночки.
3. Количество детей.
4. Размер минимального заработка матери-одиночки.
5. В каком регионе она проживает (каждому региону предоставлено самостоятельное начисление выплат и их установление).

Что указать в документах для подтверждения статуса матери-одиночки

1. Отсутствие отца в свидетельстве о рождении.
2. Официальный отказ отца от ребенка.
3. Официальное подтверждение того, что биологический отец не будет принимать участия в воспитании ребенка и не имеет никаких претензий к матери.

В любом случае, матери проще оформить документы сразу и получать все положенное от страны и Закона, чем просто биться по инстанциям, когда малыш уже подрастет.

В мире неуклонно растет количество женщин, воспитывающих детей самостоятельно. Для одних это результат собственной инициативы и осознанного выбора, для других – неблагоприятное стечение обстоятельств: развод, незапланированная беременность... Но и для тех, и для других это нелегкое испытание. Давайте разбираться почему.

Проблема № 1. Общественное давление

Специфика нашего менталитета предполагает, что у ребенка в обязательном порядке должны быть и мать, и отец. Если отец по каким-то причинам отсутствует – общественность спешит навешать на мать всевозможные ярлыки: «Дети из неполных семей не могут стать счастливыми», «Мальчику нужен отец, иначе он не вырастет настоящим мужчиной».

Если инициатива о самостоятельном воспитании ребенка исходит от самой женщины – общественность начинает негодовать: «Ради детей можно было и потерпеть», «Мужчинам чужие дети не нужны», «Разведенная женщина с детьми личную жизнь не устроит» и так далее.

Женщина оказывается один на один с давлением окружающих, которое заставляет ее оправдываться и чувствовать себя ущербной. Это вынуждает ее закрываться в себе и избегать контактов с внешним миром. Общественное давление вгоняет женщину в дистресс, отрицательную форму стресса, и еще больше усугубляет ее и без того шаткое психологическое состояние.

Что делать?

В первую очередь избавиться от заблуждений, которые приводят к зависимости от чужого мнения, например:

– Окружающие постоянно оценивают меня и мои поступки, замечают недостатки.
– Любовь окружающих нужно заслужить, поэтому необходимо всем угождать.
– Мнение окружающих – самое правильное, так как «со стороны виднее».

Подобные предрассудки мешают адекватно относиться к чужому мнению – это всего лишь одно из мнений, причем не всегда самое объективное. Каждый человек видит действительность исходя из собственной проекции мира. И только вам решать, полезно ли для вас чье-то мнение, будете ли вы использовать его, что улучшить свою жизнь.

Больше доверяйте себе, своим поступкам, выбору и мнению. Меньше сравнивайте себя с другими. Окружайте себя теми, кто не оказывает на вас давление. Отделяйте собственные желания от ожиданий общественности, иначе в угоду чужим интересам вы рискуете отодвинуть жизнь свою и своих детей на второй план.

Проблема № 2. Одиночество

Одиночество – одна из главных проблем, отравляющих жизнь матери-одиночки. И в случае вынужденного развода, и в случае сознательного решения растить детей без мужа.

Женщине по природе крайне важно быть в окружении близких, родных людей. Ей хочется создавать очаг, собирать вокруг него дорогих ей людей. Когда этот очаг по каким-либо причинам разваливается, женщина теряет опору под ногами.

Ситуации, которые напоминают ей о статусе «одиночки», усугубляют и усиливают переживания. Например, вечером, когда дети спят и домашние дела переделаны, воспоминания накатывают с новой силой и одиночество ощущается особенно остро. Или в выходные, когда нужно отправляться с детьми в «одинокие походы» по магазинам или в кино.

Вдобавок друзья и знакомые из прежнего, «семейного» круга общения вдруг перестают звонить и приглашать в гости. Это происходит по разным причинам, но чаще всего прежнее окружение просто не знает, как реагировать на расставание семейной пары, поэтому вообще прекращает какое-либо общение.

Что делать?

Первый шаг – не убегайте от проблемы. Отрицание в духе «это происходит не со мной» лишь усугубит ситуацию. Спокойно примите вынужденное одиночество как временную ситуацию, которую вы намерены использовать максимально эффективно и с пользой для себя.

Второй шаг – найдите плюсы в одиночестве. Временное уединение, возможность заняться творчеством, свобода не подстраиваться под желания партнера. Что еще? Составьте список из 10 пунктов. Важно научиться видеть в своем состоянии не только негативные, но и позитивные стороны.

Третий шаг – активные действия. Страх останавливает действие, действие останавливает страх. Запомните это правило и будьте активны. Новые знакомства, новый досуг, новое хобби, новый домашний питомец – подойдет любая активность, которая поможет не чувствовать себя одинокой и заполнить пространство вокруг себя интересными людьми и занятиями.

Проблема № 3. Чувство вины перед ребенком

«Лишила ребенка отца», «Не смогла сохранить семью», «Обрекла ребенка на неполноценную жизнь» – это лишь малая часть того, за что винит себя женщина. Более того, ежедневно она сталкивается с разнообразными бытовыми ситуациями, которые заставляют ее чувствовать себя еще более виноватой: не смогла купить ребенку игрушку, потому что не заработала достаточно денег, или не забрала вовремя из садика, потому что побоялась в очередной раз пораньше отпроситься с работы.

Вина накапливается, женщина становится все более нервной и издерганной. Она больше, чем следует, тревожится о ребенке, постоянно опекает его, пытается защитить от всех невзгод и старается исполнить все его желания. В итоге это приводит к тому, что ребенок вырастает чрезмерно мнительным, несамостоятельным и фиксированным на себе. К тому же он очень быстро распознает «болевые точки» матери и начинает бессознательно использовать их для своих детских манипуляций.

Что делать?

Важно осознать разрушительную силу чувства вины. Женщина часто не понимает, что проблема не в отсутствии отца и не в том, чего она лишила ребенка, а в ее психологическом состоянии: в ощущении вины и угрызениях, которые она в этой ситуации испытывает.

Разве может быть счастливым человек, раздавленный чувством вины? Конечно нет. Разве могут быть счастливые дети у несчастливой матери? Конечно нет. Пытаясь искупить вину, женщина начинает жертвовать своей жизнью ради ребенка. И впоследствии ему же эти жертвы предъявляет как счет на оплату.

Рационализируйте свою вину. Задайте себе вопросы: «В чем моя вина в данной ситуации?», «Могу ли я исправить ситуацию?», «Как я могу загладить свою вину?». Запишите и прочитайте свои ответы. Подумайте, насколько ваше чувство вины обосновано, насколько оно реально и соразмерно сложившейся ситуации?

Возможно, под чувством вины вы прячете невысказанную обиду и агрессию? Или так вы наказываете себя за случившееся? Или вина нужна вам для чего-то еще? Рационализировав свою вину, вы сможете осознать и устранить первопричину ее появления.

Проблема №4. Однополое воспитание

Еще одна проблема, с которыми сталкиваются одинокие мамы, – формирование личности ребенка исключительно на основе женского типа воспитания. Это особенно актуально, если отец вообще не появляется в жизни ребенка.

Действительно, для того, чтобы вырасти гармоничной личностью, ребенку крайне желательно в процессе становления усвоить как женские, так и мужские типы поведения. Явный перекос только в одну сторону чреват сложностями с дальнейшей самоидентификацией ребенка.

Что делать?

Привлекайте к процессу воспитания родственников, друзей и знакомых мужского пола. Сходить в кино с дедушкой, сделать уроки с дядей, отправиться в поход с друзьями – для ребенка это будет прекрасной возможностью усвоить различные типы мужского поведения. Если есть возможность хотя бы частично включить в процесс воспитания отца ребенка или его родственников, не стоит этим пренебрегать, как бы ни была велика ваша обида.

Проблема №5. Личная жизнь на скорую руку

Статус матери-одиночки может спровоцировать женщину на необдуманные и поспешные действия. Стремясь побыстрее избавиться от этого «клейма» и мучаясь чувством вины перед ребенком, женщина зачастую вступает в новые отношения, которые ей не нравятся или к которым она еще не готова. Ей просто жизненно важно, чтобы с ней рядом находился кто-то еще, а у ребенка был отец. При этом личные качества нового партнера нередко отходят на второй план.

Другая крайность – женщина полностью посвящает себя воспитанию ребенка и ставит крест на своей личной жизни. Страх того, что новый мужчина не примет ее ребенка, не будет любить его как своего, или ребенок подумает, будто мать променяла его на «нового дядю», может привести к тому, что женщина вообще отказывается от попыток построить личную жизнь.

Руководствуйтесь главным правилом: «Счастливая мама – счастливый ребенок»

И в первой, и во второй ситуации женщина приносит себя в жертву и в итоге остается несчастной. И в первой, и во второй ситуации ребенок будет страдать. В первом случае – потому что будет видеть страдания матери рядом с неподходящим человеком. Во втором – потому что будет видеть страдания матери в одиночестве и винить себя за это.

Что делать?

Возьмите тайм-аут. Не бросайтесь в срочном порядке искать ребенку нового отца или примерять на себя венец безбрачия. Будьте внимательны к себе. Проанализируйте, готовы ли вы к новым отношениям? Подумайте, почему вы хотите новых отношений, что движет вами: чувство вины, одиночество или желание быть счастливой?

Если вы, наоборот, отказываетесь от попыток устроить личную жизнь, поразмышляйте, что подталкивает вас к этому решению. Опасения вызвать ревность ребенка или страх собственного разочарования? Или предыдущий негативный опыт заставляет вас избегать повторения ситуации любыми способами? Или это ваше осознанное и взвешенное решение?

Будьте честны перед собой и при принятии решения руководствуйтесь главным правилом: «Счастливая мама – счастливый ребенок».

Об авторе

– психолог, транзактный аналитик, танцевально-двигательный психотерапевт.

Хобби